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夏の紫外線や冷房で、髪や頭皮が乾燥しやすい季節。
そんな時は、体の内側から潤いチャージしませんか？

【アボカド豆腐の夏サラダ】
アボカドは“森のバター”と呼ばれるほど栄養たっぷり！
ビタミンEが血流を促し、頭皮や髪に栄養が届きやすくなります。
豆腐のタンパク質も髪の土台づくりに◎

材料（2人分）
アボカド1個／豆腐1丁／トマト1個／玉ねぎ1/4個
レモン汁・オリーブオイル 各大さじ1／塩・こしょう 少々

作り方
具材をカットしてドレッシングで和えるだけ♪

さっぱり美味しくて、お肌にも嬉しい一品です！
よかったらぜひ試してみてください